“잘못 먹으면 몸에 돌 생긴다”… 영양제 부작용 피하려면 ‘이렇게’ 챙겨야





















건강을 위한 선택이 독이 될 때가 있다. 아무리 우리 몸에 필요한 영양제라도 섭취량과 섭취법에 따라 부작용이 생길 수 있어서다. 사람들에게 익숙한 비타민C와 칼슘제, 장점만 얻으려면 어떻게 먹어야 할까. 물에 잘 녹는 비타민C, 고용량으로 섭취한다면 조심 항산화 성분인 비타민C는 수용성이다. 물에 잘 녹아서 필요 없는 양은 소변으로 배출된다. 문제는 고용량 비타민C를 먹고 물을 제대로 마시지 않…













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인지력 감퇴 막으려면...딸기, 고추 자주 먹어야 하는 이유






채소, 과일, 통곡물, 올리브오일, 견과류, 생선 중심의 지중해식 식단은 심혈관 질환 예방, 암과 당뇨병과 같은 만성 질환 감소, 체…











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"114kg 감량 성공" 49세 여성, '이것' 끊으니 체중 절반 쑥 빠져… 뭐였을까?






114kg 감량에 성공해 완전히 다른 삶을 살고 있는 40대 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 보도에 따르면 두 아이의 엄마…











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제사 앞두고 전 부치는 시어머니…밤에도 음식 준비해야 할까?






시어머니, 며느리들을 힘들게 하는 것은 명절 차례 뿐만 아니라 밤에 지내는 제사를 꼽을 수 있다. 제사는 늦은 밤, 명절 차례는 오…











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바이오워치






























삼천당, 21일 애널리스트 간담회… 신뢰 회복? 논란 확산?






삼천당제약이 증권사 애널리스트를 대상으로 주사제를 경구제로 전환하는 기술인 ‘에스패스(S-Pass)’ 데이터를 공개한다. 그동안 기…











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BTS Stocks Up on Honey Before Concerts: Is It the Ultimate Energy Secret?

















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속삭닷컴






























"원인 모를 아래쪽 통증?"… 여성 16%가 겪는 '외음부통' 정체






여성이 외음부 부근에서 때때로 통증을 느끼는 것은 매우 흔한 일이다. 하지만 특별한 원인 없이 특정 패턴의 통증이 반복된다면, ...











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